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칡즙 효능카테고리 없음 2024. 7. 15. 17:51
칡즙은 여성 호르몬 음식으로 여성 갱년기 증상에 유익한 대표적인 음식이다. 칡즙을 칡을 갈아서 만드는 음식으로 끈적거리지만 고소한 맛이 나는 게 특징이다.특히, 칡은 예로부터 땀구멍을 열어 독소를 배출합니다. 약재 및 숙취해소에 유익한 음식으로 자주 사용되어 왔다.칡즙 효능1. 피로 해소에 탁월한다. 비타민 C가 풍부한 칡즙을 꾸준히 섭취할 해당 우리 몸에 쌓인 피로를 회복해 준다. 또한 칡에 있는 다양한 가지 무기질과 탄수화물은 피로로 인해 무기력하는 신체에 활력을 공급해 준다. 2. 여성 건강에 이롭는다. 칡즙은 특히 갱년기 증상을 개선시켜주거나 개선시키는 효과가 좋다. 여성은 나이가 들면서 호르몬 변동이 생겨 갱년기를 접하게 되는데 호르몬이 줄어들게 되면 안면 홍조 나 발열 등의 갱년기 증상 나타나..
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녹두 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 7. 11. 22:49
우리가 막걸리와 함께 자주 섭취하는 것이 빈대떡입니다.. 녹두는 맛이 좋지만, 사실 영양가가 아주 풍부하고 많다. 효능을 보입니다.. 녹두의 대표적인 효능은 몸이 붓는 증상을 개선하는 것이다. 피부 진정 효과도 뛰어나다. 기타 노폐물 제거, 염증질환 개선, 강화 뇌기능, 골다공증 예방, 생리 전 증후군 완화 체중 감량 등 다양한 가지 효능이 있습니다.녹두는 청두를 뜻하는데 녹두는 팥과 비슷하지 만단, 팥보다 알알 크기가 작은 것이 특징이다. 녹두는 밥에 불려 먹을 수도 있고 전을 만들어 먹을 수도 있습니다.. 죽, 삼계탕 등 여러 가지 요리도 가능합니다.. 그럼 이제 녹두의 공에 대하여 자세하게 알아보도록 하자.녹두효능1. 독소를 배출합니다. 녹두의 효험이 으뜸입니다.. 디톡스에 이로움을 준다. 녹두 껍..
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새로운 도전카테고리 없음 2023. 11. 24. 00:09
새로운것을 도전해 보고 싶은 생각이 들지만 여의치 않는다. 시간은 기다려 주지 않고 매번 새로운 일들이 내게 생긴다. 생각을 하고 계획을 하고 구상을 하고 실천하기까지 도달하지 못한다. 기본적으로 해야 하는 일을 끝내고 나면 하루가 마무리 되는 느낌이다. 이제 점점 나이도 들다 보니 집중력도 떨어지고 일을 할 수 있는 능력도 저하되는거 같은 기분이 든다. 언제까지 이 일을 할 수 있을까. 과연 나는 어디까지 올라갈 수 있을까. 불안한 마음이 커져만 간다. 시간은 더 빠르게 달려 어느새 연말이 코앞이다. 올해 난 내가 이루고자 했던 것을 이루었는지 묻고 싶다.