엉겅퀴 효능 10가지 부작용

밀크씨슬이라고 불리는 엉겅퀴에 대해 알아보려고 해요. 엉겅퀴는 깨끗한 산간지역과 농촌 지역에서 자라는 식물로, 오묘한 꽃향기가 나며 잎 가장자리에 가시가 있고, 어린잎은 나물로 쓰며, 꽃 핀 후에는 통째로 말려서 약용으로 쓴다고 해요. 서양에서는 밀크씨슬이라고 하는 실리마린 성분을 추출하여 간건강에 도움을 주는 재료로 사용된다고 해요.

엉겅퀴 효능

그리고 엉겅퀴에서 추출한 실리비닌이라 하는 물질은 암세포의 증식을 제한하는 효과가 있습니다.고 해요. 특히 우리나라에서 자라는 엉겅퀴는 타국의 엉겅퀴보다 약성이 무려 100배 이상 높다고 해요. 엉겅퀴는 잎, 줄기, 뿌리 모두 섭취할 수 있으며, 초여름에는 엉겅퀴의 어린잎을 나물로 만들어 먹기도 합니다. 

엉겅퀴 효능

1. 피부염을 관리해 준다.
항염작용이 탁월해서 체내 염증 및 노폐물을 배출하여 아토피를 비롯한 각종 피부염 등의 질병을 완화나 관리해 주는 효과가 있습니다. 그러므로 엉겅퀴에 들어있는 플라보노이드의 종류 중 한 가지로서 실리마린 성분은 자외선으로 인하여 피부의 망가짐을 막아주는 것에 이로움을 줍니다.

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2. 관절염을 완화 시켜 준다.
근육 및 인대가 경직되는 증상이 잦은 사람들은 엉겅퀴가 들어간 약재를 섭취하길 추천드립니다. 하여 염증을 가라앉히는 효과가 있는 것입니다. 그리고 효과로 매우 탁월해서 무릎 통증과 관절염을 고치고 싶은 사람들에게 매우 추천드린다고 해요.

3. 항암 작용을 합니다.
엉겅퀴의 실리마린성분이 암세포의 증식을 억제하는 역할도 해준다고 하여 효과가 있습니다. 하여 암 환자가 엉겅퀴를 섭취하다 보면 암세포가 어느 정도 커지는 것을 막아줄 수 있으기 때문에 반드시 환자가 아닌 건강한 사람들이 평소에도 꾸준히 엉겅퀴를 섭취한다면 암 관리를 도와줍니다.

엉겅퀴 효능

4. 간 기능을 높여 준다.
간 기능을 향상해 주므로 엉겅퀴 효과 하면 간 기능 회복도 꼽을 수 있습니다.고 하며 실리마린 성분이 신진대사를 촉진하여 간 조직을 보호해 줌으로써 간 건강 개선에도 도움이 됩니다. 하여 엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분은 독성물질을 분해하고 배출시키는 효과가 있으기 때문에 지방간에 의한 독성물질로 기능이 저하된 간의 회복을 돕습니다.
5. 숙취 해소에 탁월합니다.
엉겅퀴는 간 세포의 신진대사를 향상해 줘서 간 속에 쌓인 유해 물질과 손상으로부터 간을 지켜주는 역할을 해요. 그러므로 엉겅퀴 속에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 몸에 흡착된 알코올과 독성물질을 해독하는 것에 이로움을 줍니다. 즉. 간 관련 질환을 소유하고 있는 사람 및 지방간을 가지고 있는 사람들은 엉겅퀴를 꾸준히 먹는 것을 추천드립니다.

엉겅퀴 효능

6. 혈액순환에 이로움이 됩니다.
타박상 부기 종기에 매우 효과적이며 폐렴과 폐농양에 좋다고 하며 혈압을 낮추는 효과도 있어 고혈압에도 좋습니다. 그러므로 엉겅퀴는 혈액순환이 잘 되지 않는다고 하며 딱딱해져서 통증과 덩어리가 생겼을 때 혈액순환을 원활하게 도와줄 수 있으며 쌓인 혈전을 깨끗하게 해 줍니다.

7. 붓기에 효과적입니다.
임신에 의한 부종에도 효과가 좋기 그리해서 출산 후에도 부기가 빠지지 않을 그럴 때에 엉겅퀴 달인 물을 마시게 되면 붓기 개선에 도움이 됩니다. 하여 엉겅퀴를 달인 물을 꾸준히 마시게 되면 이뇨작용이 활발해짐으로써 노폐물 배출에 도움이 되는 만큼이나 엉겅퀴 효과 하다 보면 붓기 개선 효과도 빼놓을 수 없습니다.

엉겅퀴 효능

8. 고혈압을 예방해 준다.
엉겅퀴를 정기적으로 섭취하면 혈액을 맑게 돕고 혈액순환을 활성화시켜 줘서 고혈압 관리 및 완화에 이로움을 줍니다. 하여 엉겅퀴는 어혈을 해소해 주는 것에 효과가 매우 크다고 합니다. 그리고 혈관 속에 함유되어 있는 노폐물과 불순물을 몸 밖으로 배출하는 것에 이로움을 줍니다.

9. 당뇨에 효과적입니다.
천연 당뇨치료 효과를 볼 수 있습니다.고 하며 인슐린 분비와 혈당 수치를 조절하는 것에도 많은 도움을 줘서 급격한 혈당 상승을 막아주는 원리입니다. 하여 엉겅퀴 속에 들어있는 실시 마린 성분은 간 기능 향상 및 당뇨에도 탁월한 효과가 있습니다. 즉. 엉겅퀴를 주기적으로 복용하다 보면 나쁜 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세라이드의 수치를 낮추는데 큰 도움이 된다고 해요.

엉겅퀴 효능

10. 위염을 예방해 준다.
선조들은 예로부터 염증을 가라앉히는 약재로 엉겅퀴를 사용해 왔을 정도로 엉겅퀴는 위염을 관리하는데 뛰어난 효과를 보이는 식물입니다. 그러므로 엉겅퀴는 소염 작용이 매우 뛰어나기 그리해서 위장에서 발생하는 염증을 치료하고 증상을 개선하는데 도움이 되는 만큼이나 엉겅퀴 효과 하다 보면 위염 관리 효과도 빼놓을 수 없습니다.
엉겅퀴 부작용
엉겅퀴에 대해 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 엉겅퀴에 알레르기가 있다면, 엉겅퀴를 섭취하면 즉시 알레르기 반응이 확인될 수 있으므로 경계해야 해요.
많이 섭취하면 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 엉겅퀴를 풍부하게 먹으면 복통, 설사 등의 증상이 확인될 수 있습니다.
피부에 바르면, 일부 사람들은 피부 자극을 느낄 수 있습니다. 특히, 민감한 피부를 가진 사람들은 엉겅퀴를 사용하기 전에 반드시 테스트를 해봐야 해요.
일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 엉겅퀴는 혈압약, 항응고제, 항우울제와 상호작용할 수 있으므로, 이러한 약물을 복용하는 그럴 경우, 의사와 상의 후 엉겅퀴를 사용해야 해요.
임신 및 수유 중 사용하기 전에 의사와 상의해야 해요. 엉겅퀴는 임신 중 사용하다 보면 유산을 유발할 수 있으며, 수유 중 사용하다 보면 아기에게 해를 줄 수 있습니다.

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