맥문동 효능 10가지 및 부작용

맥문동 효능과 부작용 알아보겠다. 맥문동이 무엇일까 하시는 분 많으실 텐데요. 기관지에 좋다고 알려져 있습니다.고 해요. 저도 기관지가 안 좋고 아이들도 안 유익한 편인데요 도움이 된다면 구입해서 섭취를 해볼까 생각이 드는데요 생김새가 난과 비슷한 관상식물의 뿌리를 말해요.

맥문동 효능

왜 맥문동이라고 지어졌는지 알아보니 뿌리가 보리와 닮아있으며 잎이 시들지 않는다고 해서 부르게 되었다고 해요. 외떡잎식물 백합목 백합과의 다양한해살이풀로서 주로 한약재로 다려서 먹었을 때 몸에 유익한 영향을 줍니다. 맥문동은 한약재뿐만 아니라 일반식으로도 섭취하는 것이 가능해요. 주로 맥문동을 차로 달여서 섭취하는 것이 일반적이고 다양한 가지 몸에 유익한 효능이 많이 있지만 맥문동은 특히 기관지에 효과가 좋기 그리해서 많은 분들이 찾고 계십니다.

맥문동 꽃은 5~8월에 자줏빛으로 피어나며, 수상꽃차례의 마디에 3~5개씩 달린다는 특징이 있습니다. 현재 우리나라를 포함하여 일본, 중국, 타이완 등 동북아시아뿐만 아니라 전 세계적으로 넓게 분포되어 있습니다. 신선의 약재라고도 불리고 신선의 음식이라 불렀다. 마른기침, 각혈, 가래 해소에 좋으며 항산화작용, 진정, 면역증강, 항균작용 등의 효과가 뛰어나다.
맥문동의 효능은 고대문헌에도 기록되어 있다. 맥문동을 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 장수할 수 있으며 양식이 떨어지더라도 굶주림을 느끼지 않는다라고 기록되어 있기도 합니다.고 해요. 옛날에는 맥문동 덩이뿌리를 캐 먹기도 했다고 해요. 요즘에는 아파트 단지 화단이나 공원에서도 볼 수 있고 집에서 화분이 키우기도 하는 맥문동 효능을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

맥문동 효능

맥문동 효능
1. 뼈 건강에 효과적입니다..
맥문동에 풍부한 마그네슘과 칼슘은 골밀도를 향상시키고 칼슘 산화를 방지하며 뼈를 건강하게 해요.

2. 항암작용을 합니다..
맥문동 뿌리의 항염증 물질 스피카토 사이드 A와 사포닌은 중추신경계암, 대장암, 폐암, 난소암과 같은 암세포의 형성을 관리하는데 이로움을 줍니다
3. 만성적 위염을 개선시켜 준다.
위의 열을 내려주는 오피오포곤 자포니쿠스(Ophiopogon japonicus)는 위염으로 인한 통증을 완화하고 위를 보호하는 효과가 있습니다. 만성기침의 원인인 역류성식도염 개선에도 이로움을 줘요

맥문동 효능

4. 면역력을 높여 준다.
맥문동에 함유된 사포닌 성분도 인삼의 핵심 성분으로 면역력에 유익한 효과가 있다. 특히 사포닌의 스피카토 A면은 사포닌의 일종으로 그 효능은 인삼과 대등할 정도로 뛰어난다.
5. 이뇨 작용을 합니다..
피를 맑게 하는 오피오포곤 자포니쿠스는 이뇨 작용이 좋아 체내 노폐물과 각종 독소를 효과적으로 배출할 수 있어 노폐물이 쌓이지 않도록 이로움을 줄 수 있습니다.
6. 피부 미용에 효과적입니다..
맥문동에 함유된 사포닌 성분이 피부의 열을 식혀주며 피부를 촉촉하고 윤기 있게 가꾸는데 도움을 주기 그리해서 전반적으로 피부 미용을 개선하는데 도움이 됩니다.

맥문동 효능

7. 뇌를 건강하게 해 준다.
맥문동은 뇌세포를 활성화하고 보호하기 그리해서 뇌 건강에 기여하며 기억력, 인지 등 뇌 기능 향상에도 효과가 있다.
8. 기관지를 건강하게 해 준다.

맥문동에 함유된 오피오이드와 사포닌 성분은 기관지와 폐의 점액을 생성하고 보충하여 기관지염이나 기침 예방에 효과적입니다.. 또한 진해거담작용이 뛰어나 천명, 가래, 기침 개선에 이로움을 줄 수 있습니다.

맥문동 효능

9. 당뇨병을 개선시켜 준다.
맥문동은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수치를 적절하게 조절하기 그리해서 당뇨병 관리 및 개선에 도움이 됩니다.
10. 간 건강에 탁월합니다..

맥문동의 오피오포고닌과 스피카토 부수성분은 간피로를 완화하고 간기능을 개선하여 간건강 개선에 이로움을 줍니다.
맥문동 섭취하는방법
맥문동을 가장 손쉽게 드실 수 있는 방법은 달여서 드시는 방법입니다. 달여서 섭취하는 방법은 말린 맥문동을 40분 이상 중 약불에서 끓여서 차로 드시면 좋습니다. 그리고 맥문동은 오미자와 궁합이 좋기 그리해서 함께 드시면 더욱 좋습니다. 마지막으로 기관지 건강과 맛을 더욱 좋게 하기 위해서 꿀과 함께 드셔도 맛있게 섭취할 수 있습니다.

맥문동 효능

맥문동 부작용
맥문동 다른 식품들과 달리 크게 부작용이라고 할만한 사항은 없습니다. 그렇지만 맥문동에 심지가 있으면 심지는 제거하고 드시는 편이 좋아요. 원인은 심지를 제거하지 않은 상태에서 섭취하게 되면 불안 증상이나 두통 증상이 나타나게 되고 복통과 설사를 동반할 수도 있습니다. 참고사항으로 버섯과는 궁합이 좋지 않으니 함께 드시지 않으시면 좋을 것 같는다.

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